Co jest najważniejsze w walce po nienaganną sylwetkę. Wystarczy spełnić dwa elementy „ćwiczenia i dieta” nazywane przez norwegów „treningiem og...
Trenując, przede wszystkim myślimy. Mimo że wielu uważa, że trening to bezsensowne machanie hantlami czy sztangami, jest w błędzie. Każdy...
Niektóre osoby prowadzące zdrowy tryb życia rezygnują z picia kawy, sądząc, że wywiera ona szkodliwy wpływ na organizm. Tymczasem nie...
Zakup suplementów diety nie powinien być pochopny. Warto uważać na podejrzanych sprzedawców i korzystać tylko ze sprawdzonych sklepów. Jak wybierać...
Jak zachowują się i na co wpływają suplementy opierające się na argininie? To właśnie po nie najczęściej sięgają osoby, które...
Dolegliwości ze strony układu chrzęstno-stawowego stają się coraz częstsze nie tylko w grupach podwyższonego ryzyka zachorowania, czyli na przykład sportowców,...
Pomocne są odżywki zawierające węglowodany i aminokwasy. Są to gainery, które z powodzeniem zastąpią nam wybrany posiłek w czasie dnia....
Chrom jest mikroelementem, który znacząco wpływa na kontrolę poziomu cukru w organizmie oraz posiada właściwości przyspieszające procesy metaboliczne, a także...
Na rynku istnieje szeroki wybór suplementów diety. Suplementy diety, które są stosowane przez sportowców, mają za zadanie zmobilizować organizm do...
Wiele osób nadużywa suplementów diety. Tymczasem nie są one, wbrew temu co słyszymy w reklamach, cudownym remedium na wszystko. Nie...
