Zazwyczaj drążek kojarzy się z ćwiczeniem, które jest wykonywane przy użyciu dwóch rąk. Warto jednak wiedzieć, że w asortymencie niektórych...
Redaktor regenium.pl
Wbrew pozorom do treningu siłowego nie potrzebny nam specjalistyczny sprzęt oferowany przez siłownie. Trening siłowy można wykonać bez przeszkód w...
Co jest najważniejsze w walce po nienaganną sylwetkę. Wystarczy spełnić dwa elementy „ćwiczenia i dieta” nazywane przez norwegów „treningiem og...
Trenując, przede wszystkim myślimy. Mimo że wielu uważa, że trening to bezsensowne machanie hantlami czy sztangami, jest w błędzie. Każdy...
Niektóre osoby prowadzące zdrowy tryb życia rezygnują z picia kawy, sądząc, że wywiera ona szkodliwy wpływ na organizm. Tymczasem nie...
Zakup suplementów diety nie powinien być pochopny. Warto uważać na podejrzanych sprzedawców i korzystać tylko ze sprawdzonych sklepów. Jak wybierać...
Jak zachowują się i na co wpływają suplementy opierające się na argininie? To właśnie po nie najczęściej sięgają osoby, które...
Dolegliwości ze strony układu chrzęstno-stawowego stają się coraz częstsze nie tylko w grupach podwyższonego ryzyka zachorowania, czyli na przykład sportowców,...
Pomocne są odżywki zawierające węglowodany i aminokwasy. Są to gainery, które z powodzeniem zastąpią nam wybrany posiłek w czasie dnia....
Chrom jest mikroelementem, który znacząco wpływa na kontrolę poziomu cukru w organizmie oraz posiada właściwości przyspieszające procesy metaboliczne, a także...
